保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【長庚生技】螯合礦物-維他命C 8入(60粒/瓶;口含錠)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【長庚生技】螯合礦物-維他命C 8入(60粒/瓶;口含錠)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
螯合礦物-維他命C Chelated Vitamin C- Minerals
注意：
開封後請於一個月內食用完畢，以避免錠片氧化變色；維生素C氧化褐變乃屬自然現象，敬請儘快食用。
商品成分及營養標示數據若與包裝上略有差異時，以實際包裝上標示為準
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
類型
- 咀嚼錠
- 葷食
產地
- 台灣
商品規格
- ◆商品名稱：長庚生技 螯合礦物-維他命C
◆容量：每每瓶含60粒口含錠，每粒1253毫克。
◆產地：台灣
◆內容物：礦物質維生素C(維生素C、礦物質淅出物)、葡萄糖、西印度櫻桃粉末、維生素C、橘子香料粉(葡萄糖、二氧化矽、香料)、柑橘生物類黃酮、蔗糖素(甜味劑)、羥丙基纖維素(賦形劑)、硬脂酸鎂(賦形劑)、食鹽、二氧化矽(賦形劑)。
◆食用方式：每日2次，每次1粒，餐後食用；含於口中讓其慢慢融化，請勿直接吞食。多食無益。
◆保存方式：請置於陰涼乾燥處，避免陽光直接照射；食用後需立即關緊瓶蓋，防止受潮。
◆保存期限：2年
◆製造日期/有效日期：保存期限三分之一以上之有效期限。
◆投保保險公司：第一產物保險
◆責任險字號：第一產物保險1008字第02PR000423號
◆產品責任險：最高責任險30000000元
◆廠商名稱：長庚生物科技股份有限公司
◆廠商電話號碼：0800-030-123
◆廠商地址：台北市105敦化北路201號8樓
-注意事項-
◆開封後請於一個月內食用完畢，以避免錠片氧化變色；維生素C氧化褐變乃屬自然現象，敬請儘快食用。
◆商品成分及營養標示數據若與包裝上略有差異時，以實際包裝上標示為準◆
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提起鞠婧禕，相信不少人認識她，她雖然沒有一線女明星那麼有名氣，但在同齡人當中也算髮展不錯的。近幾年她憑藉網劇《蕓汐傳》成功進入演藝圈，這部劇讓她收穫了不少粉絲，直到現在還有不少觀眾期待第二部的延續。 ... 除了《蕓汐傳》，《新白娘子傳奇》也讓她名氣大增，雖然沒有辦法超過趙雅芝版本，但鞠婧禕飾演的新時代白娘子，也讓很多人眼前一亮。尤其是和於朦朧合作，兩位女演男帥女美顏值逆天，不說顏值，光看臉就讓人想看下去了。 ... 近幾年，鞠婧禕的顏值真的是成指數上升，現在的她精緻如洋娃娃，無論是活動圖還是機場圖或者是私下日常圖，都讓人驚艷滿滿。最近，鞠婧禕曝出了一組最新雜誌封面圖，這次是為白色情人節拍的，將在3月14號上線，照片中鞠婧禕畫著精緻的妝容，戴著紅色發箍，美的讓人移不開眼。 ... 她真的太適合紅色了，紅色的發箍，紅色的項鍊以及紅色的眼妝和口唇，讓她整個人都明媚鮮活起來了。紅色襯得她的皮膚更加白皙了，用膚若凝脂來形容再合適不過了，鞠婧禕的皮膚好像雪一樣白，可見平時多麼注重這方面的保養。 ... 除了紅妝，鞠婧禕還有一張白色造型的照片，她穿著白色網紗裙，她很符合這種仙女風的裙子。配上長瑟捲髮還有金色髮帶，整個人就像是誤入人間的天使，尤其是眼妝，鞠婧禕這次的眼妝美得讓人意外，果然是美女，駕馭這種超前的妝容絲毫不尷尬。 ... 不過看到全身照就比較尷尬了，鞠婧禕坐在一個很高的白色柱狀體上，身後披著超長的卡其色披風，非常獨特的造型。不過，鞠婧禕明顯身高不夠，坐在這麼高的柱子上，依然沒有很高挑，她整個人看起來就像是小孩一樣，身高著實是硬傷啊。 ... 由於身高不夠，所以鞠婧禕流出的照片大多是半身照，很少有全身照，不過鞠婧禕很有膽量，她最近還嘗試了旗袍。她選擇的都是緊身旗袍，雖然看不到全身，但只有半身照也很美了，穿上旗袍的鞠婧禕像是民國時期的大小姐，將旗袍駕馭得很好。 ... 相比上面的素凈旗袍，穿艷麗旗袍的她明顯更讓人驚艷，無論是熱情張揚的紅色還是靜謐如菊的藍色，她都能hold。還披著皮草和嫵媚的大波浪卷，整個人看起來風情而不媚俗。她真的很適合濃妝，淡妝顯得有些寡淡，濃妝更能體現她的女人味。 ... 此外，私下的鞠婧禕也很會揚長避短，她喜歡穿超短褲超短裙，或者是用露腰、高腰線等打造自己的好比例。所以雖然鞠婧禕身材嬌小，但衣品很不錯，很多嬌小女孩喜歡借鑑她的私服造型，身高不夠衣品湊，女生總能找到屬於自己的穿衣風格。 ... 如今鞠婧禕在時尚界和演藝界雙面開花，大家喜歡鞠婧禕的作品還是衣品呢？
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