王嘉函的部落格

保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些買保健食品的五大心得

一、安全絕對是第一優先，二、明確的保健食品之產品標示，三、保健食品之價格與劑量，四、了解對保健食品的需求，五、保健食品之保存與包裝

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【上日研】雪薊光青春錠x2瓶(60粒/瓶)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

過去我調查的結果價格都偏貴，不過這時期反而看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施

果然是晚買享折扣啊~~

如果你跟我一樣過去有關注【上日研】雪薊光青春錠x2瓶(60粒/瓶)，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些社團討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【上日研】雪薊光青春錠x2瓶(60粒/瓶)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

 



品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性

包裝組合

• 多入組

使用方式

• 即食

認證

• 無字號

類型

• 錠劑
• 葷食

保存方式

• 常溫

成份

• 葡萄籽
• 白藜蘆醇
• 葡萄籽多酚
• 維生素C
• 穀胱甘胜

適用於

• 有使用期限

產地

• 台灣

商品規格

• 1.商品組合/規格：上日研 雪薊光青春錠x2瓶
  2.商品品名：上日研 雪薊光青春錠x2瓶
  3.商品重(容)量：60顆 / 瓶
  4.內容物名稱(成分)：麥芽糊精、微結晶狀α-纖維素、葡萄籽萃取物、維生素C、 朝鮮薊萃取物、二氧化矽、穀胱甘月太、紅酒萃取物(含白藜蘆醇)、蓮子萃取物
  5.食品添加物名稱：麥芽糊精、微結晶狀α-纖維素、二氧化矽
  6.原產地(國)：台灣
  7.製造廠商或國內負責廠商名稱：上日研生醫股份有限公司
  8.製造廠商或國內負責廠商地址：臺北市中正區八德路1段46號9樓
  9.製造廠商或國內負責廠商電話：02-29803259
  10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：180
  11.食品業者登錄字號：A-153320586-00000-0
  12.投保產品責任險字號：130005AKP0000423
  備註欄：無

【上日研】雪薊光青春錠x2瓶(60粒/瓶)大家可以參考看看

<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>

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熱點新知搶先報

... ...你深蹲和硬拉的重量，哪個更大？在文章下面的評論區告訴我們如果說訓練也有大型真香現場，那麼一定是練腿。你一定很少能夠聽到有人發自肺腑的說自己喜歡練腿，練腿就是噩夢。但真香定律是，那些曾經不愛練腿的人發覺腿部訓練的好處之後，恨不得每天都深蹲。 ... 為什麼腿部鍛鍊很重要？下半身肌群占據全身肌肉的70%，意味著……增強肌肉深蹲和硬拉肯定會給你帶來巨大的肌肉增長，因為它會增加體內的睪丸激素，睪丸激素是一種天然的類固醇，它意味著可以生長出大塊的肉。 ... 複合動作是腿部鍛鍊的關鍵，因為它們涉及大量的肌肉群，有助於提高你的睪丸激素含量。它影響的不只是下半身，而是全身。燃燒更多的卡路里臀大肌是身體中最大的肌肉，訓練它需要大量的能量，這意味著你會燃燒更多的熱量。《應用生理學雜誌》的研究表明，在停止訓練後的幾個小時內，那些進行了90分鐘的深蹲和硬拉等複合訓練的運動員的新陳代謝率呈指數增長。 ... 增強力量當你試圖硬拉時，身體會募集腹部和腿部肌肉。所以如果你想舉起重物，粗壯的腿部一定能幫你舉起更大重物。因為身體會有更多的力量，鍛鍊中減少受傷的風險。你在上半身30%的肌肉中花費著90%的時間，建議你從這六大腿部動作開始，花更多的精力在腿部訓練中。深蹲深蹲可以稱為腿部運動之王，沒有深蹲就不是完整的腿部鍛鍊。深蹲是一種複合動作會對股四頭肌、膕繩肌和臀大肌造成巨大壓力。 ... 如何做動作： 將槓鈴放在肩膀上。 雙腳分開與肩同寬，站穩。 像坐在椅子上一樣向下，直到臀部的高度低於膝蓋 把重心放在腳跟上，然後驅動腳跟回到起始位置 箭步蹲箭步蹲有助於提高下半身力量，主要改善肌肉失衡。他們也初學者鍛鍊的偉大動作。 ... 如何做動作： 站直，雙腳分開與臀部同寬。 右腿向前邁一步，將身體重心前移，這樣你的腳跟會先著地。 降低身體，直到右大腿與地板平行，右小腿與地面垂直。 右腳跟發力推起身體，驅動身體回到起始位置。 另一邊重複。 硬拉硬拉是另一種複合動作，可以加強下背部，膕繩肌，核心，以及二頭肌和斜方肌。 ... 如何做動作： 雙腳在槓鈴下方 彎下腰，握住桿，握距與肩同寬。 屈膝直到小腿碰到槓鈴 挺胸挺直下背部 深呼吸，屏住呼吸，負載著重量站起來。 腿舉這個動作可以鍛鍊整體腿部，臀大肌、股四頭肌和膕繩肌。它可以是一個驚人的腿部補充動作。 ... 如何做動作： 使用腿舉機，坐在機器上，以中等（肩寬）的腿距將腿放在正前方的平臺上。 放下固定重量的安全桿，並一直向上推起平臺，直到腿部完全伸展。 吸氣，慢慢降低平臺，直到小腿和大腿成90度角。 主要用腳跟和股四頭肌，呼氣，推起平臺回到起始位置。 腿屈伸腿屈伸是腿部鍛鍊很好的補充動作，因為它會給股四頭肌帶來壓力，使肌肉更大，更清晰 ... 如何做動作： 首先，在腿屈伸機上選擇合適的重量，雙腿壓在墊子下面（雙腳向前），雙手握住側桿。這是你的起始位置。 股四頭肌發力，最大程度地伸展腿部，確保身體的其餘部分在座椅上保持靜止。在收縮位置保持一秒鐘。 吸氣，慢慢地將重量放回原來的位置。確保不要超過90度限制角。 腿彎舉這是一個對膕繩肌和小腿肌肉都有效的孤立動作。是每次腿部鍛鍊都必須進行的動作。 ... 如何做動作： 先向下平躺在機器上，調整滾輪墊，讓它們放在腳踝後面 呼氣，雙腳平穩抬起，臀部始終靠在板凳上。 彎曲膝蓋，吸氣，腳踝儘量彎舉到靠近臀部。 保持這個姿勢一秒鐘，讓自己在準備放低雙腿時確保注意力集中。 腳以平穩、緩慢、有控制的動作回到起始位置，充分吸氣。 雖然練腿日看起來很可怕，但它很重要。不僅從美學的角度來看，它對於增加力量，改善核心和舉起更大重也很重要。關於腿部的訓練如果你還有更多的疑問，可以加入我們amuscle的學習大家庭，群內有超過8年以上健齡的老鐵，健美比賽冠軍坐鎮：1、每周定時的技術分享，健美冠軍空降指導；2、更多的健身限量福利，全網最低價格；3、更多比公眾號文章還要硬核的乾貨，幫你持續性提高。本群只歡迎最愛學習的你！想身材比別人好嗎？私聊拿更多乾貨propropro666點下面的小程序，夠硬核，才叫pro ...

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文章來源取自於：

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